Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalita e serenita con lo yoga delle mani Scaricare Libri

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Gertrud Hirschi, nota esperta di yoga, propone una serie di mudra (posizioniyoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediatobenessere psicofisico Queste tecniche semplici e di facile attuazione tiaiutano a ritrovare equilibrio, tranouillita e vitalita Adottando determinateposizioni delle mani, lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoropuo essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi Grazie alloro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive cheti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tuacentratura emozionale Each exercise, with clear illustrations, is accompanied by a full description of the position, execution time, and benefits associated with breaths as you can getPracticing These simple gestures, they soon learn how to recharge your energy reserves, improve the quality of life, to prevent or cure many diseases, to overcome emotional disorders and regain your inner balance Scaricare [52MB]



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