Dati tecnici

Titolo: L'arte di esistere. Il rilassamento attivo

Autore: Yves

Editore: Xenia

I dati pubblicati: 1995

ISBN: 9788872738016

Numero di pagine: 304 pagine

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 28 MB

Formato del libri:



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Posted on by Admin in Libri
"L'arte di esistere" offre un profondo insegnamento su come "vivere meglio ilpresente": educa ognuno di noi ad acquistare un migliore dominio della propriarealta eliminando le cause psicologiche di ansia, di incertezza e di stressche ci impediscono di godere pienamente della nostra esistenza. Cio sirealizza mediante i metodi di respirazione consapevole e di rilassamentoattivo elaborati dalla Sofrologia. Attraverso una serie di "sedute", i cuitesti sono stati integralmente trascritti affinche possano venire registrati eriascoltati piu volte, vengono proposti esercizi pratici che possono essereeseguiti in ogni momento della giornata e in diverse condizioni (standoseduti, in piedi o coricati). Traggono particolari benefici da queste tecnichedi rilassamento attivo coloro che devono affrontare una prova, come ipersonaggi dello spettacolo, gli sportivi che si accingono a una competizioneo i ragazzi in vista di un esame. Alcuni specifici esercizi sul "lasciare lapresa" sono risultati efficaci per favorire inoltre l'autocontrollonell'ambiente professionale dei manager. Ma in ciascuno di noi la praticaregolare di queste sedute favorisce una condizione di serenita e di calmaprofonda. Scaricare [28MB]



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