Dati tecnici

Titolo: Non ce la faccio piu. Guida rapida per non esaurirsi

Autore: Jorg Fengler

Editore: Feltrinelli

I dati pubblicati: Giugno '2015

ISBN: 9788807090615

Numero di pagine: 119

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 31 MB

Formato del libri:



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Posted on by Admin in Libri
Il burnout puo diventare patologico, se non si interviene in tempo E i primia doverlo fare siete proprio voi! Non e facile, certo, anche perche chi sitrova in questa situazione e simile a un individuo affetto da una forma didipendenza, che si rende conto del suo problema solo dopo averlo negato perlungo tempo Jorg Fengler, spiega quali sono i fattori che scatenano ilburnout, tra i quali, sorprendentemente, il carico lavorativo non e il piurilevante, e propone venticinque trucchi antistress da adottare ovunque, acosto zero (o quasi) e con il minimo sforzo Ordina le sue strategiecronologicamente, seguendo lo svolgersi della giornata, dal risveglio finoalla sera, cosicche ognuno possa decidere cosa fare e quando per riconquistarel'equilibrio e il controllo sulla propria vita You feel exhausted? Your performance at work is decreasing, despite the commitment? You are unsatisfied with your role, colleagues or structure in which you work? You expect too much from yourself and you can't ever take? And, meanwhile, you happen to "strange" things, like putting the keys in the refrigerator, or wrong way while you go home? You could be at risk burnout- in other words, you are about to explode for stress Better to stop and recognize that you have a problem! Scaricare [31MB]



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